{"id":4241,"date":"2015-04-23T11:10:53","date_gmt":"2015-04-23T14:10:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.montagneoutdoors.com.ar\/blog\/?p=4241"},"modified":"2015-04-27T09:50:58","modified_gmt":"2015-04-27T12:50:58","slug":"el-frio-y-el-cuidado-del-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/el-frio-y-el-cuidado-del-cuerpo.php","title":{"rendered":"El fr\u00edo y el cuidado del cuerpo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\" align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><a style=\"line-height: 1.5em; text-align: justify;\" href=\"http:\/\/www.montagneoutdoors.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/foto2.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-4242 alignleft\" alt=\"foto\" src=\"http:\/\/www.montagneoutdoors.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/foto2.jpg\" width=\"350\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/foto2.jpg 350w, https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/foto2-342x293.jpg 342w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/a><\/span><\/span>Hay que saber respetar al fr\u00edo y como cuidarse de \u00e9l. Para\u00a0aquellos valientes que se animan a las alturas durante las \u00e9pocas invernales tiene que tener cuidado e\u00a0interiorizarse de la <strong>exposici\u00f3n del cuerpo a bajas temperaturas.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"CENTER\"><!--more-->Las partes del cuerpo que se congelan con mayor facilidad son\u00a0los pies, las manos, la nariz, las orejas y la cara.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"CENTER\">Los primeros <strong>s\u00edntomas de congelamiento<\/strong> son: la <strong>hinchaz\u00f3n<\/strong> y el <strong>cambio de color de la piel<\/strong> (de rojizo a azul dependiendo de la gravedad). Adem\u00e1s, puede que se experimente <strong>adormecimiento y falta de sensibilidad<\/strong> en la zona afectada. Otros s\u00edntomas pueden ser el ardor, el hormigueo, dolor articular y pinchazos. Para prevenir esta situaci\u00f3n, hay que utilizar la ropa indicada y vestirse con capas y utilizar materiales aislantes de buena calidad para evitar el contacto con la humedad. No es menor tener en cuenta la <strong>hidrataci\u00f3n<\/strong> ya que la deshidrataci\u00f3n incrementa las posibilidades de congelamiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"LEFT\">En caso de congelamiento de las manos, se recomienda ubicarlas bajo la axila o la entrepierna y no frotar. En el caso de los pies, evite caminar. Tomar bebidas calientes como t\u00e9 y caf\u00e9, siempre es una buena opci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\" align=\"LEFT\">No te olvides, siempre que emprendas a una aventura interiorizate de los riesgos y lleva todo lo necesario para evitarlos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay que saber respetar al fr\u00edo y como cuidarse de \u00e9l. Para\u00a0aquellos valientes que se animan a las alturas durante las \u00e9pocas invernales tiene que tener cuidado e\u00a0interiorizarse de la exposici\u00f3n del cuerpo a bajas temperaturas.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4243,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[163],"tags":[13,172],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4241"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4241"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4264,"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4241\/revisions\/4264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.montagne.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}