Me decidí definitivamente a cambiar el calzado y, pensando en la mejor opción que podría tener, elegí las zapatillas Montagne Pikes Man.
Plan de 4 semanas para llegar al 15 de noviembre
Este plan de 4 semanas, para principiantes o poco entrenados, puede ayudar a organizar tu entrenamiento. No necesitás más que la decisión de hacerlo.
Se viene la Carrera Montagne ¡Empezá a entrenar!
Ya están dadas las condiciones: se acerca la fecha y vamos a entrenar para la Carrera Montagne 5/15k edición 2015.
Tres tips para el running
Ya decidimos salir a correr. Tenemos la ropa adecuada y una sensación de cómo nos sentimos. ¿En qué condiciones está nuestro cuerpo? ¿Conocemos su composición corporal?
Estudio del movimiento y técnica para correr
Correr es una habilidad que se aprende en los primeros años de vida. Se desarrolla en forma natural y por diversas causas se van adquiriendo de errores de ejecución y posturales.